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Dr. Ronald Ecker
(sport) orthopädische Probleme, Prävention
sportmedizinische Leistungsdiagnostik uvm.
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Dr. Ronald Ecker
Naturheilkunde, TEM
Manuelle Therapien uvm
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Höhenzelt - Vermietung auf Anfrage!

Sei einen Schritt schneller!



FÜR WEN IST ES GEDACHT?

Vorbereitung auf Wettkampf in Höhenlage
Leistungsverbesserung in normaler Höhe
Vorbereitung Bergexposition
Aufrechterhaltung der Effekte von Höhentrainingslager
Vorbereitung Höhentrainingslager
Um Akklimatisierungszeit zu verringern

 

PLANUNG

Höhenlage: 2500m bis 3000m
Höhenexposition (täglich): Optimal 16-20h, minimal 12h
Gesamtdauer: Ideal 300-400h in Höhe, minimal 200h
Abklärung vor Höhentraining:
Erhebung des Eisenstatus sollte 4-6 Wochen vor dem geplanten Höhentraining erfolgen
Eisensupplementierung während dem Höhenaufenthalt: 40-200mg/Tag
Athletenmonitoring während des Höhenaufenthalts

 

KOSTEN (grober Überblick) 

Aufbau, Abbau und Einschulung: ca. Kilometergeld+ Aufbaupauschale 100€
Mindestmietzeitraum: 2-3 Wochen
Kosten pro Woche:
  Bis 4 Wochen: 200€/Woche
  4-8 Wochen: 180€/Woche
  Über 8 Wochen: 160€/Woche

 

 

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